Stress und Schlaflosigkeit?
Guter Schlaf und innere Ruhe sind die Grundlage für ein ausgeglichenes Leben. Wenn Stress und Schlaflosigkeit dennoch auftreten, gibt es sanfte Wege, um wieder in Balance zu kommen. Homöopathische Mittel bieten eine natürliche Unterstützung, die Körper und Geist harmonisch stärkt. Entdecken Sie, wie Sie mit dieser Hilfe zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit finden können.
Schlafprobleme
Unruhiges Schlafen, sich im Bett hin und her wälzen, ständiges Aufwachen. Jeder fünfte Schweizer und jede vierte Schweizerin leidet an Schlafproblemen. Dabei kommen die Betroffenen oft nicht zur Ruhe, die durchschnittlichen acht Stunden Schlaf werden nicht erreicht, man bleibt wach. Wiederholt sich dieses Muster über mehrere Wochen, spricht man von einer Schlafstörung.
Angst und Spannung
Angst ist ein elementares Grundgefühl. Es ist oftmals verbunden mit Symptomen wie Herzrasen, Schweissausbrüchen und Nervosität. In den meisten Fällen verbinden wir Angst mit negativen Ereignissen, sie hat aber auch positive Seiten. Denn Angst löst nicht nur Stresshormone aus, sondern bereitet unseren Körper auch auf Kampf-oder-Flucht-Reaktionen vor und versetzt ihn in einigen Fällen in einen Spannungszustand.
Prüfungsangst
Fast alle Menschen kennen das beklemmende Gefühl vor einer Prüfung oder einem öffentlichen Auftritt. Die Angst, im entscheidenden Moment zu versagen, macht sich unter Umständen schon Tage vor dem Ereignis breit. Man wird unruhig, hat Herzklopfen, kann sich nicht mehr konzentrieren, schläft schlecht und träumt die ganze Nacht.
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